Блог Натальи Поздняковой

5 минут танца: как сделать жизнь ярче

Рубрика: Упражнения

Хотите добавить в свои будние дни ярких радостных красок? Жизнь стала казаться унылой и банальной?

Есть очень простой способ почувствовать вкус к жизни! Этот способ подойдет не каждому, но я уверена, что большинство женщин его оценят по достоинству.

Вспомните себя в детстве: вы любили танцевать? Просто танцевать? Не задумываясь об изящности движений и о внешнем эффекте танца? Вы танцевали перед зеркалом, пока никто не видел? Включали свою любимую музыку и носились по комнате?

Как сделать жизнь ярчеСейчас вы поймете, как сделать жизнь ярче и насыщеннее. Добавить в каждое утро энергии творчества. Это очень легко! Просто танцуйте!

Не можете заставить себя выполнять по утрам скучную зарядку? Забудьте про зарядку, начинайте свой день с 5 минут танца! Это позволит вам не только разогреть свои мышцы, но и наполниться счастьем и бодростью!

Не обязательно делать это сразу после пробуждения. Но все-таки утро — лучшее время для танцев. Ведь именно утром мы получаем заряд на целый день. Утро во многом задает настроение всего дня. Правильное утро поможет сделать жизнь ярче и счастливее.

Есть только одна серьезная проблема, мешающая многим женщинам танцевать. Это упражнение лучше выполнять в одиночку. Эти пять минут вас никто не должен видеть. Вы не должны задумываться о том, что о вас подумают близкие. Единственными свидетелями танца могут стать маленькие дети. Пригласите их танцевать вместе с вами. Можно включить красивую музыку. А можно танцевать под песню, звучащую в вашей голове. Как вам удобнее.

И если все-таки у вас нет возможности потанцевать даже 5 минут в пустой комнате... Есть еще один выход! Закройте глаза и танцуйте в своем воображении. Представьте, как вы кружитесь в утреннем воздухе... Выполняете невероятные движения... Летите в танце... Ведь в воображении все возможно! Сделайте это упражнение с удовольствием! Почувствуйте радость внутреннего танца, пусть все ваше существо танцует... Можно выполнять это упражнение в ванной. Можно слушать хорошую музыку через наушники... Главное, это заряд энергии, который дарит вам такой мысленный танец.

Есть много упражнений, показывающих, как сделать жизнь ярче, но танец — один из самых простых и приятных способов!

Любите себя! И танцуйте с радостью!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.