Блог Натальи Поздняковой

Чистый взгляд на детей и ситуации

Что вы видите на этом фото? Просто здание. Распахнутые ворота. Дорога. Скорее всего, это здание не вызывает у вас ярких эмоций. Вам может нравиться или не нравиться его стиль... Но вы не увидите в этом ничего личного, никаких сильных эмоций...

1

А для меня это здание — безнадежность, почти мистический ужас, отчаяние. Оно стоит недалеко от нашего дома, проходим мимо почти каждый день... Это — коррекционная школа. Которая сразу вызывает воспоминания о всех тяжелых детях. Оттуда выходят самые разные дети. С разными диагнозами и разными прогнозами. Плюс я сразу вспоминаю, что мне рассказывала знакомая конкретно про эту школу. И сразу думаю — а не придется ли нам однажды пройти туда по этой дороге с приветливо распахнутыми воротами?..

Понимаете? Здание не изменилось. Ничего не изменилось. Но если мы просто видим здание (или даже коррекционную школу, но без ассоциаций) — мы просто видим здание. А эмоции могут добавить только наши мысли и наши внутренние истории...

Также и с детьми. Когда ребенок не слушается, мы можем видеть за этим множество своих историй. Например, как мы сами не могли позволить себе сказать слово наперекор родителям. Или считать, что непослушание — признак неуважения, нелюбви, что малыш не ценит наш труд, специально делает все назло, издевается над нами. Представляем, что теперь из него вырастет бандит или наглый хам... Что он никогда не научиться убираться, уважать старших, отправит нас в дом престарелых...

А это — просто ребенок. Просто ребенок. Который проявляет свои эмоции, пытается как-то отстоять свои потребности, пытается разобраться в себе, сам страдает от своих эмоций и своего внутреннего хаоса.

И в этом вся хитрость... Видеть в ребенке — ребенка, отделить малыша от своих внутренних мыслей и историй.

И первый шаг — постараться осознать. Почему то или иное поведение малыша вызывает эмоции? Что происходит в голове перед срывами? Почему такое поведение ребенка — ужасно? Что в этом страшного? Что конкретно в этом плохого?

Все эти выводы, заставляющие нас смотреть на детей через свою призму — ложные. Они не несут нам ни правды, ни счастья. Это — просто интерпретации. Однажды они покажутся вам смешными, нелепыми, дикими и нелогичными...

Есть простое упражнение. Иногда оно мощно работает. Особенно, если нет каких-то серьезных травм. Попробуйте представить... Если бы вы видели ребенка в момент срывов таким, какой он есть... Ребенком, испытывающим боль и негативные эмоции. Просто вашим ребенком. Без всех интерпретаций и страшных выводов... Как бы вы на него реагировали?

Просто представьте. И повторяйте это упражнение в спокойном состоянии. А потом, в момент раздражения попробуйте ущипнуть себя и вспомнить это упражнение. Просто осознать себя и посмотреть на своего ребенка незамутненным взглядом. Постепенно, можно ввести это в привычку. Постепенно можно научиться во всех ситуациях спрашивать себя: «А если б я видела в ребенке просто своего ребенка? Как бы я реагировала?» Попробуйте. Если подойти к этому достаточно серьезно, это изменит очень многое.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.