Блог Натальи Поздняковой

Итоги четырнадцатого дня марафона. День пятнадцатый!

Рубрика: Марафон

Всем хорошего дня! Я отработала уже 14 дней своего марафона. Чувствую себя хорошо, жизнь потихоньку возвращается в хорошее русло.

Сын стал немного спокойнее, и снова стал лучше спать по ночам. Конечно, еще далеко до того времени, когда я смогу спокойно готовить еду, но 15-20 минут уже можно на это выделить.

boy-2880856_640

Отчитываюсь!

  1. «Если бы я любила себя» — всегда со мной. Эта фраза постоянно напоминает мне, что нужно быть внимательнее к себе.
  2. Составила список желаний из 10 пунктов. Постаралась записать туда то, что мне действительно хочется. Сначала был ступор. Давно я не думала про свои желания! Потом вошла в состояние «Если бы я любила себя», заглушила голос «И где я возьму на это деньги?!» — и записала желания.
  3. Долго утром обнимались с детьми, всех по очереди тискала и целовала. Отложив все дела. Прекрасная практика!

Теперь задания на 15-ый день:

  1. Последний день глобального упражнения «Если бы я любила себя». Стараемся использовать его как можно чаще!
  2. Сделать себе прическу. Не обязательно — какую-то сложную! Главное — не ту, которую быстро делаешь себе ежедневно. Можно просто заплести косу. Или уложить волосы чуть-чуть по-другому. А если есть желание соорудить на голове какую-то особую красоту — это здорово!
  3. Посмотреть картины, которые вам нравятся (можно в интернете). Достаточно выделить на это несколько минут. Но важно — смотреть картины с удовольствием, любоваться красотой.

Я желаю вам счастья.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.