Блог Натальи Поздняковой

Итоги третьего дня. День четвертый!

Рубрика: Марафон

Сегодня прошел третий день моего марафона-перезагрузки.

2

  1. За эмоциями следила. Чем больше я слежу за эмоциями — тем больше я ленюсь и отдыхаю! Но видимо, моему организму это все-таки нужно :)
  2. Оформила тарелку с ужином в виде улыбающейся рожицы (см.фото), почувствовала удовольствие от процесса! Я не мастер в этом деле, вообще никогда не оформляла красиво еду. Теперь поняла, какое здесь поле для творчества!
  3. Крутила восьмерки, нравится мне это упражнение!

День прошел хорошо. Утром ездили к новым знакомым. Поиграли немного. А вечером я позволила себе хорошенько полениться и посмотреть легкие фильмы.

Задания на завтра!

  1. Настраиваемся с утра на благодарность! Задача дня — помнить о благодарности. Как можно чаще мысленно благодарить. За все. При каждом удобном случае. За каждую мелочь. Благодарить Бога, близких, случайных встречных... Всех. Стараться держать настроение благодарности. Это упражнение растянем на несколько дней. Оно очень мощно работает с внутренним состоянием.
  2. Учимся радоваться, как дети! Предлагаю на выбор три простых задания: качаться на качелях, прыгать в классики или съехать с горки. Чем больше сопротивления — тем полезнее будет задание!
  3. Маникюр на том уровне, который вам доступен :) Просто нанести лак. Нанести масло для кутикулы. Или сходить в салон (а вдруг у кого-то есть сейчас такая возможность? Не пропустите!)
Комментариев к статье: 2
  • Марина
    13.10.2017 | 01:01
    Мне тоже нужна перезагрузка! Я с вами!

    :lol:

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.