Блог Натальи Поздняковой

Что делать, если я ничего не успеваю с ребенком?

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Самая распространенная жалоба среди молодых мам: «Ничего не успеваю с ребенком!»

mom-1363917_640

У меня двое детей с разницей в возрасте в два года. У меня есть свои «фишки», как сделать свой день продуктивнее. Есть свои принципы, которые позволяют оставаться живой и находить время на хобби. И я поделюсь этим с вами.

Однако, нет никаких гарантий, что мои методы подойдут лично вам. Все дети разные. И я сама находила эти свои «фишки», подстраиваясь под своих детей. Вы можете взять что-то на заметку, понять принцип совмещения нескольких дел.

mother-1171569_640

Что нужно успеть и для чего?

Если сейчас вы чувствуете себя уставшей и загнанной, то в первую очередь нужно пересмотреть список своих дел. Возможно, от половины из них можно временно отказаться?

Хотя бы на пару недель? Чтобы просто восстановить свои силы?

Постарайтесь правильно расставить приоритеты. На первом месте должны быть вы сами. Нужно постоянно подпитывать себя. Заботиться о себе, беречь свои силы.

Если ваша «батарейка» окончательно сядет — пострадают все члены семьи. Прочитайте статьи «Жизнь в радость» и «Почему устают мамы?»

И давайте сразу поймем, для чего мы хотим быть продуктивнее? Нет, не для того, чтоб переделать сотню дел и получить орден матери-героини. Нет! Мы учимся продуктивности для того, чтобы:

  • находить время на саму себя;
  • побольше спать;
  • иметь свои хобби;
  • развиваться в декрете;
  • почаще чем-то радовать своего супруга;
  • выделять качественное время на своего ребенка;
  • иметь возможность жить здесь и сейчас, просто наслаждаясь временем с малышом, а не судорожно думать о чем-то невыполненном.

И теперь первое важное правило: научитесь любить себя. Полюбите себя! Без этого вам будет очень тяжело восстановить свои силы. Вы будете загонять себя какими-то непонятными делами. Не сможете вовремя заметить усталость, плюнуть на все и просто отдыхать...

Молодая мама обязана любить себя. Обязана осознавать свою ценность... Иначе материнство может превратиться в сплошную жертву. Никому от этого не будет лучше. О любви к себе я писала не раз, читайте и работайте в этом направлении!

baby-724894_640

Планирование дня

С грудничком очень сложно что-то запланировать. Я прекрасно знаю это. Мой сын в год до сих пор живет без четкого режима. Я не знаю, во сколько он уснет. Не знаю, когда проснется. Нужно импровизировать на ходу.

С двумя детьми планировать еще сложнее. Но! Можно составить заранее список дел. Продумать, чем вы займетесь в сон малыша (неважно, во сколько это будет). Чем займетесь между снами. Что станете делать, если малыш вообще не будет спать...

У меня есть несколько распорядков дня. В зависимости от того, когда уснет младший ребенок. Я как-то села и подумала: когда лучше успеть приготовить еду, если ребенок уснет в 9 часов? А если — в 12? Когда удобнее пойти гулять? Когда — играть со старшей дочкой?

Разумеется, не всегда удается четко следовать плану. Но если у вас есть хоть три таких наброска, вам уже проще импровизировать. Вы примерно представляете, где взять время на свои дела и на занятия с детьми.

child-821214_640

Несколько дел сразу

Один из главных принципов: не заниматься делами в сон детей. Если у вас только один малыш, в его сон нужно только:

  • спать;
  • заниматься тем, что вам нравится, заботиться о себе;
  • уделять время своим хобби.

Сейчас я бы при всем желании не могла готовить в дневной сон сына. У меня есть еще старшая дочка. Она не спит днем. И в это время мы с ней учим буквы, клеим, читаем и т.д.

Возможно, вам будет полезна статья «Как готовить еду с маленьким ребенком?»

Для того, чтоб освободить побольше времени, нужно учиться быть максимально продуктивной. Готовить несколько блюд сразу. Играть одновременно с несколькими детьми. Совмещать домашние дела с занятиями детей.

В домашних делах:

  1. Если ребенок не хочет лежать в шезлонге или самостоятельно играть — я использую слинг или эрго-рюкзак. Обычно мне достаточно 20 минут на активную готовку: все порезать и бросить в кастрюлю. Дальше все само тушится.
  2. Можно одновременно готовить и заниматься с детьми творчеством. Пока вы режете овощи, ваш малыш лепит рядом из пластилина или рисует.
  3. Можно одновременно готовить и играть. Придумайте историю, как вы готовите пир для гномов или открываете свой ресторан. Пусть ребенок подключается, как может. Мешает воду в кастрюлях или изображает варку овощей.
  4. Если малыш совсем маленький, можно при этом укладывать его спать в слинге. Мой сын до полугода засыпал, пока я готовила.
  5. Если ребенок сам играет с кастрюлями без вашей помощи — можно параллельно слушать лекции, общаться с подругой по скайпу. А еще — петь и танцевать.
  6. Также вы всегда можете найти повод для обучения счету и других развивающих занятий.

kid-724892_640

Прогулка:

  1. Для меня прогулки — повод встретиться и пообщаться с подругами. Дети играют, а мы отдыхаем и общаемся. С малышами еще проще — они лежат в коляске либо в слинге.
  2. И опять же, если дома не хватило времени на игры или какие-то занятия с ребенком — можно перенести все это на улицу.

Кормление грудью:

  1. При этом можно спать.
  2. Можно читать.
  3. Можно чему-то обучаться по лекциям или видео (если ребенок не отвлекается).
  4. Можно тихонько заниматься со старшим.
  5. Я в это время пишу статьи в телефоне или работаю.

Если вы укачиваете ребенка на ночь, лучше делать это в слинге. Во-первых, не так тяжело, а во-вторых, при этом можно что-то делать в телефоне.

И все-таки, чтоб максимально быстро сделать необходимые домашние дела важно составить четкий список ежедневных утренних дел.

Когда есть четкий отработанный список, все идет гораздо быстрее! Вы не бегаете из комнаты в комнату, а выполняете все по порядку.

Например, я с утра загружаю и запускаю посудомойку, протираю столы и рабочие поверхности, плиту, раковину. Затем подметаю и мою полы. На это уходит 20-30 минут.

Потом в течение дня я делаю еще один подход к уборке — на 15-30 минут. Мою то, что требует мытья. Также в течение дня может быть два подхода к приготовлению еды. То есть, всего 4 небольших сеанса домашних дел. Согласитесь, это несложно!

Видео молодой мамы, следующей совсем другим правилам:

О своих принципах уборки я напишу отдельную статью. Поэтому подпишитесь на обновления блога... И расскажите про этот пост друзьям в социальных сетях. Я желаю вам любви. До связи!

Комментариев к статье: 3
  • Нина
    26.10.2016 | 12:47
    Очень полезные рекомендации и видео подобрано отлично. С маленькими детьми я тоже многое успевала, в первую очередь давала себе отсыпаться, потом у меня были силы на всё остальное. Правда дети так быстро растут первое время, что режим приходилось очень часто менять, и вот переход с одного этапа на другой часто был начат не вовремя, от этого бывали расстройства, но со временем я научилась быстро перестраиваться и свыкаться с тем, что малыш спит всё меньше и меньше времени. Сейчас они уже большие, но я всё также ими занята, элементарно, даже оставить одних в комнате не всегда безопасно, к примеру, дочери почти 8 лет, вчера выдумала прыгать с вы сокого комода у стенки на кровать без матраса, прямо на решетки, специально убрала для этого матрас, а четырехлетний сын делал тоже самое только со стола :o: выговор получили оба!

  • Анастасия
    26.10.2016 | 21:34
    Наталья, спасибо Вам огромное за Ваш опыт и Вашу мудрость. Я старше Вас, но моего опыта и знаний намного меньше. Моей пока единственной дочери скоро будет только 1,5 года. Я не думала, что быть мамой для меня окажется так не просто, т.к. в других сферах жизни и в профессиональной деятельности мне все давалось обычно легко. Ваши статьи помогли мне найти свои резервы. А сейчас в сложный для меня период в плане моего здоровья ваши слова меня вдохновляют. Я очень Вам благодарна за это. Счастья, добра и любви Вам!

    • Наталья
      29.10.2016 | 18:03
      Спасибо большое, Анастасия!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.