Блог Натальи Поздняковой

Как простить себя? Упражнение «День Прощения»

Рубрика: Упражнения

Как простить себя за все прошлые ошибки? Чтобы принять и полюбить себя, необходимо научиться прощать не только родителей, обидчиков и бывших мужей, но и саму себя. Предлагаю хорошее, хоть и непростое упражнение. Оно называется "День прощения". Возможно, оно чем-то напоминает…

Домашние обязанности: как добиться от мужа помощи?

Домашние обязанности - такие, как уборка, приготовление еды, стирка - тяжелым грузом лежат на плечах работающей женщины. Здесь я хочу высказать свое мнение: что считаю нормой, а что, на мой взгляд, совершенно неправильно... Как добиться от мужа помощи в хозяйстве?…

Гармоничная личность: перестаем осуждать окружающих

Гармоничная личность никого не осуждает. Широко известный факт. Однако в реальности иногда очень тяжело удержаться от осуждения... Как быть, если вместо всепрощения и святой снисходительности вы чувствуете яростное неприятие поступков другого человека? Сразу оговоримся, далеко не всегда вы должны равнодушно…

Синдром отличницы... Знакомо?

Перфекционизм, излишняя требовательность к себе, неприятие слабости, синдром отличницы, как говорят в народе, - одно из самых типичных и ярких проявлений нелюбви к себе. Вам это знакомо? Мне - да. Еще как. Синдромом отличницы страдают далеко не только отличницы. Мне…

Восстановление после родов

Не секрет, что роды - огромный стресс для организма. Особенно, первые. И дело не только в лишних килограммах, мы сейчас поговорим про эмоциональное восстановление после родов, про которое нередко забывают. Не знаю, как это происходило у вас, но весь первый…

Что дало мне создание блога в интернете?

Рубрика: О нашей семье

Прошло уже почти 3 недели, как я создала этот сайт и начала вести свой блог. За это время я успела уже 2 раза случайно все снести и восстановить с нуля (статьи были сохранены, но все настройки, плагины, ключи, форматирование... все…

Как сохранять спокойствие, когда все идет не так?

Статья навеяна событиями моей жизни. Буду рада, если вы расскажете и о своем опыте сохранения спокойствия. Реальная жизненная ситуация: муж приходит с работы в ужасном настроении. Потерял кошелек. В магазине. Потери довольно серьезные. Но не смертельные. В этот же вечер…

5 минут танца: как сделать жизнь ярче

Рубрика: Упражнения

Хотите добавить в свои будние дни ярких радостных красок? Жизнь стала казаться унылой и банальной? Есть очень простой способ почувствовать вкус к жизни! Этот способ подойдет не каждому, но я уверена, что большинство женщин его оценят по достоинству. Вспомните себя…

О силе искренности

Как я уже не раз говорила, любовь - это постоянная работа. В чем же она заключается? Что конкретно можно порекомендовать делать, чтоб создать и сохранить гармоничные взаимоотношения? Я уверена, что главная составляющая любых близких взаимоотношений - искренность. Искренность - это…

Упражнение «Осознание тела»

Рубрика: Упражнения

Осознавание, наслаждение каждым моментом жизни, концентрация на "здесь и сейчас" - очень обширная и сложная тема. Но попробуйте выполнить это простое упражнение и поделитесь своими ощущениями. Сначала выберите действие, которое вы совершаете каждый день за несколько минут. Например, чистку зубов.…

Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.