Блог Натальи Поздняковой

Упражнение «Если бы я любила себя»

Рубрика: Упражнения

Хочу поделиться замечательным упражнением, которое я когда-то нашла в книге Маргариты Мураховской. Маргарита рекомендует составить список из 30 пунктов, в котором каждое предложение начиналось бы словами "Если бы я любила себя, я бы..."... И начать выполнять эти пункты. По одному…

Упражнение «Похвали себя»

Рубрика: Упражнения

Существует великолепное упражнение, помогающее установить позитивный контакт с самой собой. Как часто мы себя хвалим? Обычно наши головы заполнены негативными установками... Здесь должна была поступить по-другому. Тут недостаточно хорошо поработала. Да и вообще... Суп получился пересоленый! Многие из этих мыслей…

Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.