Блог Натальи Поздняковой

Счастливая жизнь — своими руками!

Счастливая жизнь... Какая она? Можно ли ее вообразить без роскошных таунхаусов, элитных автомобилей и собственных вертолетов? Неужели вы думаете, что невозможно жить счастливой жизнью в ваших реальных условиях? Конечно, дорогие атрибуты успеха никто не отменял, мы все равно будем стремиться заработать на собственный дом и на машину вашей мечты... Но сначала подумаем, что можно сделать прямо сейчас...

Зачем создавать счастливую жизнь, находясь в плохих условиях?

счастливая жизньВозможно, кто-то немедленно воскликнет: «О каком счастье вы говорите?! Да вы знаете, как я живу?! Да мы живем в убогой комнате в коммуналке вместе с тещей, дядей, тетей, тремя детьми и бабушкой-инвалидом! У нас по стенам тараканы ползают, а денег хватает только на продукты фирмы „Красная цена“! О каком счастье может идти речь?!» Но согласитесь, гораздо лучше жить с удовольствием в тесной коммуналке и стремиться к более комфортной жизни... Чем жить в той же самой коммуналке, распространяя негативные эмоции, и этим делая свою несчастную жизнь еще более несчастной. Кроме того, по законам Вселенной, ваше внутреннее состояние формирует реальность.... А значит, в подавленном состоянии, чего-то добиться будет крайне сложно. Сначала нужно навести порядок у себя внутри.

Что теперь делать для построения счастливой жизни?

Сейчас мы не будем замахиваться на какое-то огромное чувство счастья, на эйфорию... Этот метод даст вам только чувство удовлетворения от каждого прошедшего дня. Если вам этого мало — начните работать над повышением осознанности с помощью статей «Как мы упускаем свою жизнь?» и «Остановитесь! Как повысить осознанность?». Однако чувство удовлетворения — великолепная альтернатива счастью. Поэтому проделайте следующее упражнение.

Вспомните какой-нибудь удачный день. Вспомните, как вы с удовольствием вспоминали о нем вечером... И подумайте: что позволяет вам чувствовать удовлетворение, радость, счастье? Запишите все ответы. Возможно, это какие-то ваши достижения. Занятия творчеством. Выполненные домашние дела. Небольшие сюрпризы. Чувство, что вы сделали еще один шажок на пути к своей мечте... Если вы до сих пор не нашли такую мечту, читайте «Как найти свое призвание?». Возможно, вам дает чувство удовлетворения спокойный вечер, проведенный с супругом и детьми... А затем серьезно задумайтесь, чтобы вы могли добавить в каждый свой день, чтобы к вечеру чувствовать себя счастливее?

Каждое утро планируйте свой день. И обязательно добавляйте в него элементы из составленного списка. Запланируйте для себя какой-то маленький сюрприз. Какое-то небольшое достижение. Будь то новый рекорд по количеству отжиманий. Новое необычное блюдо. Новый шаг в развитии вашего проекта. И обязательно, каждый день делайте хотя бы один самый скромный шажок на пути к вашей главной цели. А в конце дня отмечайте, сколько всего было сделано.

Главная идея этого упражнения — понять, что мы сами можем сотворить себе счастливую жизнь. Сотворить себе счастливый день. Своими руками. Вовсе необязательно ждать милостей от жизни, надеясь, что новая радость случится сама собой, спонтанно. Мы сами можем добавить в повседневную жизнь ярких красок и чувство удовлетворения.

Любите себя! И будьте счастливы!

Комментариев к статье: 4
  • Арина
    19.01.2014 | 22:36
    Я бы сказала, что главное совершать действие и результат не заставит себя ждать.

  • Наталка
    20.01.2014 | 23:12
    Какие позитивные мысли))) Я в последнее время тоже поняла, что не нужно думать, что возможно живешь не там, где тебе хотелось)) Нужно наслаждаться тем, что ты можешь делать там, где ты живешь и пользоваться этими ресурсами, а не ждать манны с неба) Если себя плохо чувствовать, навряд ли это даст силы для развития своей мечты) Спасибо за подтверждения моих мыслей за последнее время))

    • Наталья
      20.01.2014 | 23:35
      Все в наших силах! :)

  • Елена
    21.01.2014 | 05:23
    Что и говорить, человек сам творец своего счастья. А советы очень дельные и полезные. Так легче определить, что именно для тебя счастье и как узнать, что ты на самом деле счастлив.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.