Блог Натальи Поздняковой

Сколько должен спать ребенок до года

Рубрика: Здоровье

Доброго времени суток, дорогие мамочки! С вами Ольга Рамазанова. Сегодня мы рассмотрим очень важный вопрос – сколько должен спать ребенок до года.

Вам же знакомы такие страхи: почему он так долго спит, или почему он не хочет уснуть? Может с ним что-то не так? Мы постараемся развеять все ваши опасения и указать, на что нужно обратить внимание.

toddler-1245674_640

Нормы детского сна установлены по усредненным показателям. Это значит, что по сути, норма – это статистическая средняя цифра. Дети одного и того же возраста могут отдыхать разное количество времени в сутки. И это абсолютно нормально, так как детки отличаются по характеру и физиологическим потребностям. Однако существуют отклонения, которые могут указать родителям на возможные проблемы. Для этого мы расскажем, сколько времени в день должен спать грудной ребенок в его разные возрастные периоды.

1. Новорожденный

Новорожденный большую половину времени спит – от 17 до 18 ч. в день. Он просыпается только для того, чтобы покушать, примерно каждые 3 часа. Кроха еще не различает ночь или день, поэтому не дает молодой мамочке выспаться. Ни о каком режиме речи еще быть не может, поэтому просто постарайтесь отдыхать в дневное время, когда ваше чадо сладко сопит.

2. До 3 месяцев

В месяц кроха уже немного различает звуки и осматривает свои игрушки. Бодрствовать ему уже хочется больше на два часа. Общая норма в этот период – от 15 до 16 ч. сна в сутки. Если ваше чадо не мучают кишечные колики, он может сладко сопеть ночью до 6 часов. В вечернее время перед отходом ко сну искупайте его в теплой водичке, оденьте в чистую одежду и хорошо накормите. Тогда сладкие сновидения ему обеспечены.

siesta-1446537_640

3. До полугода

В таком возрасте человечка активно интересует окружающий его мир и он воспринимает очень много новой информации. Бодрствовать теперь можно подольше, и поэтому спит он уже примерно от 13 до 15 ч. в сутки. Дневной отдых, как правило, состоит из трех заходов с разной длительностью.

А вот ночью некоторые детки уже спят непрерывно до 10 часов. Не расстраивайтесь, если ваш малыш к таким не относится. Ведь все равно, рано или поздно он станет хорошо спать, и даже в своей кроватке без мамы. Не забывайте, что даже взрослые часто просыпаются ночью. А что говорить про беззащитного крошку, который так сильно зависит от мамы.

4. До 9 месяцев

Норма говорит, что после 6 месяцев ребенок может проспать 12 часов подряд ночью. Главное условие – чтобы его ничего не тревожило, как то зубы, живот или страшное сновидение. Как мы понимаем, этого тяжело достичь и детки все-таки просыпаются, но их можно быстро уложить снова.

Дневной отдых уже ближе к 9 месяцам делится на два раза примерно по два часа. Маленький человечек активно играет, может стоять с опорой и сидеть, начинает ползать. Слишком много эмоций к вечеру могут помешать ему спокойно уснуть. Поэтому исключите громкие звуки и активные движения в вечернее время.

cute-371993_640

5. До года

Продолжительность ночного сна остается такой же. Кроха спит не просыпаясь примерно 11-12 ч. Уже ближе к 12 месяцам дневной отдых может быть только один раз и длиться до 3 часов. Однако многие детки все же спят днем 2 раза примерно по 1,5 или 2 часа. В таком возрасте кроха уже должен знать, что такое режим.

Придерживайтесь всегда одного и того же времени укладывания вашего чада спать. Придумайте ваш собственный ритуал отхождения ко сну. Это должна быть сказка на ночь или колыбельная песенка. Если ребеночек будет понимать, что от него хотят, то он будет сам засыпать без укачиваний.

В заключение хотелось бы повториться. Все дети индивидуальны! Есть сони, которых барабаном не разбудишь, а есть активные и неугомонные. Следите за состоянием своего чада и поймете, достаточно ли он спит. Если он капризничает и трет глазки, но уснуть никак не хочет, то возможно наличие проблемы. Будьте внимательны к переменам в поведении, ведь кто как ни вы знаете своего сына или дочку лучше всех.

Подписывайтесь на новые статьи блога, заходите еще! До новых встреч!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.