Блог Натальи Поздняковой

Тренинг по уменьшению усталости в материнстве

Начинается набор на новый тренинг «Ресурсное состояние мамы». Будем работать с 20 мая по 4 июня. Тренинг подходит и для новичков (которые совсем не знакомы с методом Работы) и для продолжающих (буду давать дополнительные задания для более глубокого исследования). Сегодня я записала видео, где рассказываю про сам принцип работы с усталостью — из чего состоит наша усталость, как ее уменьшать, какие могут быть «подводные камни». Также в конце видео подробнее рассказываю про формат тренинга.

Если вы проходили тренинг по работе с усталостью год назад, то имейте ввиду, на этот раз будет совсем другое. На этот раз я делаю акцент на умении наслаждаться и качественно отдыхать, а не просто вводить больше пунктов наполнении энергией. Будет акцент на качестве отдыха, на поиск препятствий для вашего отдыха, поиск убеждений, которые не дают открыться возможностям для отдыха или не позволяют заботиться о себе. То есть, будет очень большой простор для работы «продолжающих» участников. Ну и конечно же, утечки энергии не оставим без внимания.

В двух словах напоминаю про формат тренинга:

  • Закрытая группа Вконтакте;
  • Видеозаписи на 10-20 минут на каждый учебный день (2 выходных в неделю);
  • Обратная связь от меня на каждый отчет;
  • Статьи по теме тренинга в группе;
  • Бесплатная аудио-консультация при необходимости (если не получается выполнить задание по видео);
  • Основа тренинга — внутренняя работа по методу Байрон Кейти. Вы будете не получать информацию, а прорабатывать свои ситуации! Только это приносит результат!

 

Темы тренинга:

  • Возможности для отдыха;
  • Принятие поведения ребенка;
  • Принятие ограничений материнства (не получается жить так, как раньше, и это нормально, это не катастрофа);
  • Развитие гибкости и способность отпускать свои планы, ожидания;
  • Потребность все контролировать;
  • Потребность иметь больше свободы.

 

Отзывы о прошлых тренингах здесь.Стоимость тренинга — 1000 рублей.
Пишите в личные сообщения Вконтакте.

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.