Блог Натальи Поздняковой

Упражнение «Богиня»

Рубрика: Упражнения

Вероятно, вы уже слышали о подобном упражнении. Слышали, но не делали... Не так ли? А зря. Это — очень мощная техника. Вам обязательно нужно уделить ей хотя бы две недели.

Все довольно просто! Составляете список из 30 предложений, которые начинаются со слов «Я — Богиня, потому что...», перечисляя свои лучшие качества. Не будьте слишком строгими! Если вы не уверены, обладаете ли вы каким-то качеством — считайте, что обладаете! Пусть появится элемент самовнушения, позитивных утверждений... Обязательно включите в список «Я — Богиня, потому что я женственна!», «Я — Богиня, потому что я работаю над собой!», «Я — Богиня, потому что я люблю себя!» и другое...

Упражнение "Богиня"Когда список будет готов, прочитайте его несколько раз... В идеале — запомните наизусть... И каждое утро проговаривайте эти утверждения, глядя на себя в зеркало! Да! Очень важно смотреть не на бумагу, а на свое отражение в зеркале, поэтому не поленитесь, и запомните весь этот список! Уже через несколько дней вы почувствуете эффект от таких тренировок.

Да, понимаю... Когда я начинала выполнять это задание, я была скептически настроена к подобным техникам... Разговор со своим отражением... Выписывание своих качеств... Кажется, я уже читала это в каких-то журналах для девочек-подростков... Но... Через пару дней мое отношение к этой технике совершенно изменилось... Это потрясающе! Обязательно попробуйте!

Не забываем, что делать это нужно каждый день, а не по настроению. Ведь вы хотите чувствовать себя Богиней?

Любите себя! И не жалейте времени на упражнения!

Комментариев к статье: 2
  • Ольга
    07.12.2015 | 03:34
    Спасибо,Наталья,за упражнения!Выполняла на протяжении примерно трех недель.Правда,проговаривала фразы не всегда утром-это не всегда было удобно.Сначала не чувствовалось ничего особенного,потом я стала получать удовольствие,говоря себе столько комплиментов,а потом стало появляться ощущение какой-то внутренней большой любви,когда наслаждаешься всем,что есть,собой,окружением.

    • Наталья
      07.12.2015 | 13:06
      Благодарю, что поделились опытом :)

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.