Блог Натальи Поздняковой

Закаливание ребенка с рождения

Рубрика: Здоровье

Приветствую читателей блога! С вами Ольга Рамазанова. Закаливание с рождения выбирают прогрессивные и ответственные родители, которые заботятся о здоровье своего ребенка.

Однако по неопытности или незнанию они могут допускать серьезные ошибки. Это может привести к неэффективности процедур, либо, что еще хуже, к заболеваниям. Чтобы не допустить этого, нужно подходить к делу со всей ответственностью.

baby-1651161_640

Виды закаливания

  • Водный способ, когда воздействуют холодной или прохладной водой.
  • Воздушный способ, когда воздействуют холодными воздушными ваннами.

Наиболее действенным считают водный способ, т.к. холодная вода напрямую воздействует на кожные покровы, что вызывает последующее расширение сосудов и улучшение кровотока. Однако их можно отлично комбинировать. К примеру, утром делать обливание, а вечером перед сном устроить воздушную ванну.

Рассмотрим принципы традиционного обливания холодной водой грудничка.

  • Система довольно простая. Организм реагирует на смену температуры воды сужением, если она холодная. У закаленного ребенка сразу после этого сосуды расширяются и происходит естественное согревание организма. Незакаленный ребенок, наоборот, легко может замерзнуть от любого сквозняка и заболеть. Его сосуды от холода только сужаются.
  • На пятый или шестой день от рождения малыша уже можно убедиться в том, что он здоров и сбросил не больше 200 грамм. Покажите его врачу и проконсультируйтесь о способах укрепления здоровья.
  • Для начала необходимо определиться с правильной температурой воды. Грудничка, как правило, купают при температуре 35-37 градусов. Для обливания нужно каждый день снижать температуру воды в ванночке на 1 градус, доходя таким образом до температуры воздуха (20-23 градуса).
  • Можно также продолжать купаться в теплой водичке, а обливать малыша в конце уже прохладной. Положите его на руку животиком вниз и полейте на ножки, попу и ручки. На следующий день облейте уже и спинку, затем и головку.
  • Не пугайтесь, если ребенок заплачет. Заверните его в пеленку и успокойте. Потом проведите гигиенические процедуры, оденьте его и накормите. После обливания малыш будет очень крепко и долго спать.
  • Старайтесь сделать так, чтобы ребенку нравился процесс обливания, и он воспринимал его как норму. Тогда вы сможете избежать истерик и принуждения. Насилу закаливание только навредит малышу, ведь эмоциональное здоровье тоже очень важно.

feet-1599886_640

Закалить ребенка по такой системе будет довольно легко. Если малыш на грудном вскармливании и с самого рождения привыкает к холодной воде, то его здоровью позавидуют многие.

Нужно только быть осторожными с такими моментами:

  • Резкие перепады температур. Очень важно соблюдать правило постепенности снижения температуры. Иначе можно сильно навредить.
  • Обливать холодной водой нужно теплую кожу малыша. Ни к коем случае не занимайтесь обливанием после того, как пришли с холодной улицы.
  • Экстремально низкие температуры. Они вредны не только детям, но и взрослым. Только очень здоровый человек может выдержать ледяную воду в проруби без вреда для здоровья. Дело в том, что ледяная вода – это стресс для организма. А стресс в любом случае сказывается на иммунитете, что приводит к различным заболеваниям. Повезет, если это будет просто ОРЗ.

В любом случае, если вас интересует эта тема, то вы думаете в правильном направлении. Польза обливания признана не только народом, но и всемирной медициной. Она проводит всевозможные исследования по этому поводу, чтобы выработать принципы и правила закаливания. Мы изложили их для вас в этой статье, а применять их или нет, уже дело ваше.

Желаем здоровья вам и вашим деткам!

Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4:
Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.