Блог Натальи Поздняковой

Как научиться рано вставать?

Почти год назад я написала статью "Что дает ранний подъем", в которой говорила, как встаю в 6-7 утра, и что я от этого получаю. Теперь ситуация немного изменилось, я уже давно встаю не в 6-7 часов. И здесь я напишу,…

Мой опыт: как пить больше воды?

Любой врач подтвердит, что человеку нужно выпивать хотя бы 2л чистой воды в день. Мы ежедневно принимаем душ, очищаем свое тело. Мы заботимся о том, чтоб оно не покрывалось толстым слоем грязи... Но при этом, мы нередко забываем очищать свои…

Отзыв о книге Кейти Байрон «Любить то, что есть»

Недавно я прочитала малоизвестную книгу Кейти Байрон "Любить то, что есть". Странно, что раньше я ничего не слышала об этой книге. Странно, что эта книга так непопулярна. Книга мне очень понравилась. Я вынесла оттуда много полезного. А главное - новый…

Как повысить осознанность, сидя с маленьким ребенком?

Меня иногда спрашивают: как можно совместить уход за ребенком с практиками осознанности? Как можно, целыми днями занимаясь маленькими детьми, находить время и силы на какое-то внутреннее развитие? Лично я не представляю, как можно просто целыми днями возиться с малышом и…

Что дает ранний подъем?

Большинство людей поднимаются с постели где-то в 6-7 утра и собираются на работу. В будние дни у них нет выбора - вставать рано или нет. Добровольный ранний подъем - очень редкое явление. Почти никто не понимает, зачем это нужно. Что…

Энтони де Мелло «Осознание». Отзыв о книге

Вчера я дочитала книгу Энтони де Мелло "Осознание". Хочется оставить о ней пару слов на своем блоге. Я довольно много читаю, несмотря на то, что ребенок забирает почти все мое время. Поэтому начинаю вести новую рубрику "Отзыв о книге". Эта…

Блог Натальи Поздняковой с 2013 года.
При копировании материалов не забывайте указывать первоисточник.