Итоги четвертого дня марафона. День пятый!
21:19 | 14.10.2017
Рубрика: Марафон
Еще один день марафона! Все дни у нас очень активные, то мы куда-то едем, то приезжают к нам... Жизнь кипит — и это здорово!
- Благодарила. Старалась почаще благодарить. Когда настраиваюсь на эту волну — ощущаю радость!
- Училась радоваться, как дети, прыгая в классики!
- И простой маникюр тоже сделала. Мелочь, но очень хорошо переводит акцент на саму себя!
Задание на завтра для всех желающих:
- Продолжаем благодарить, благодарить, благодарить! Благодарности не бывает слишком много! Мысленно или вслух. Богу и близким. Знакомым и незнакомым. Людям и животным, растениям... Выражаем благодарность всем!
- Учимся радости у детей. Задание максимально простое — предлагаю покружиться на одном месте. Если не получается отпустить себя — делаем через силу, как упражнение. А в идеале — ощутить энергию радости в этом простом деле!
- Сделать упражнения для головы. Мягко вращать голову по кругу и ощущать мышцы шеи. Комфортно ли им? Есть ли зажимы? Ощущается ли здесь усталость?
Я желаю вам любви и счастья!